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脂肪が消える薬 ヨシノンA 6日後には65%の脂肪が消えたというデーター [健康・美容]

今はもう飲み薬を飲むだけで
痩せられる時代 ??




いつもの生活をし
薬を飲むだけで痩せられる




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そう これは
そんなには遠くない未来の話です
(サタデープラスより)

実は 最近 とんでもない物質が発見されました

現在は決め手となるような
抗肥満薬(肥満治療薬)はありませんが

発見された物質は研究が進むと
画期的な肥満治療薬の可能性を秘めています

肥満治療薬の鍵となる新物質とは ?



新物質が発見されたのは石垣島の海岸
それは藍藻(バクテリアの一種)

藍藻という海洋生物から発見されました




ヨシノンA.jpg




世界が大注目
それが
新物質 「ヨシノンA」です


現存の肥満治療薬よりも
一線を画す画期的な物です



ヨシノンAの可能性とは何でしょうか ?

今までの主な肥満治療薬というのは

腸での消化吸収を阻止したり
脳で食欲を抑えたり

言わば 太りにくくするという治療法でした

ですが

ヨシノンAは 脂肪そのものを消す
体に溜まった脂肪を取り除いてくれます




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マウスの脂肪に ヨシノンAを投与すると
6日目には約65%の脂肪分が消滅した !

という 実験データーもあります

しかも
高脂肪食を食べていたにも関わらず
ヨシノンAを飲めば痩せたのです


そんな夢のような未来が来るかもしれません

食事を意識しなくても
ヨシノンAさえあれば 気にする必要はなくなります

食べたいものを食べたいだけ・・・
(脂肪に関して)









WHOでは
世界の1/3は肥満

肥満は地球規模の問題である  と言っています

WHO「脂肪を消費してなくすということが
人体でも証明できれば人類に大きく貢献できる」


ヨシノンAは
今後 2020年に
人体への臨床研究に入るのを目標としています


近未来には 脂肪だけでなく
どんな願いもかなえられる特効薬が
出来るのも夢ではないのでしょうか?






チャーのこれ知ってる?




非常口.jpg


この人物?には 名前があります
さて
なんと言う 名前でしょうか?


・・・・・・・・・・・・・・・


《 答え 》

ピクト さん でした

ピクトとは ピクトグラムの略で
絵文字 絵単語 視覚記号の一つです




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今話題の商品
蒸気でご飯を炊く
一粒づつ立ち上がる 味わいのあるご飯です
冷めたご飯は 特に甘みが強くなります










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共通テーマ:健康

ギルトフリーとは?注目のダイエットスイーツ フードジュエリー フリスボール [健康・美容]

今年最も注目されているギルトフリー
罪悪感なしで食べられる 幸せスイーツです



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ギルトの意味は  罪悪感  有罪



ギルトフリーとは?

カロリー が低く 
糖分 糖質 グルテンなども少ない

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる
食べても安心な食品の、ことです


ドライフルーツ ナッツ類

ダイエット用の
マクロビクッキー
ビーガンクッキー


ギルトフリー食品は
アメリカのスーパーなどでは
当たり前の様に陳列されていますが
日本では まだ 少ないようです


ネット販売では 多種多様の食品があります

罪悪感なく安心して食べられる
嬉しいワードですね




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オーストラリア発の人気スイーツ

フードジュエリー☆ プリスボール
おすすめの糖質オフの新感覚スイーツです


image.jpg

image.jpg


一見チョコレートに見えますが
砂糖 グルテン 添加物は使っていません
ナッツ、ドライフルーツ、
スーパーフードなどを混ぜ 
まるめて出来上がり!

栄養たっぷりのカラフル・ボールです
小麦粉は使っていません
一部の商品には
グルテンフリーのオーツ麦を使っています

カラフルでも余計なものを加えることなく
素材の持つ色合い生かしています

ブリスボールは自然から生まれた美味しい
無添加・無着色 の新感覚スイーツです


取扱店
パートナーストアー 麹町本店
住所:102-0083 東京都千代田区麹町3-5-5 サンデンビル1F
   (最寄り駅:有楽町線麹町駅、半蔵門線半蔵門駅)
TEL:03-6265-6788


また バレンタインの イベントとして

福岡 博多
1月25日から1月29日 岩田屋本店

渋谷
2月3日から2月14日渋谷ヒカリエ

予定をしています



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チャーのこれ知ってる?


この時期 気をつけたい生魚

体長約2センチの細長い寄生虫
アニサキス

これにより 胃腸炎になり激痛が・・・

生魚が危険
アニサキスを持っている魚
鯖 アジ さんま イカなどの内臓に寄生
漁獲量が増える冬場に発症することが多いです

アニサキスの感染を防ぐには
魚を加熱調理
生食の場合は
アニサキスがいないか目で確認することが重要です

南海キャンディーズの山里亮太さんは
昨日アニサキス胃腸炎の疑いがあり
緊急入院しました

アニサキスが胃に入ると激痛になりますが
取り除けば 直ぐに 回復するそうです

昔 焼いたサンマに 見たことがあります
あれが アニサキス?

ブルブル〜(´・Д・)」











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共通テーマ:健康

正月太りの救世主は「あの食材」です!免疫力アップ お腹スッキリ   [健康・美容]

年末年始
美味しい物が勢ぞろい
しかも テレビを観ながら ゴロゴロ

寒いから 体を動かすのも面倒に・・・

お腹が 空かなくても 
口が淋しい 思いは止まらない!


食っちゃね 食っちゃねの 「三が日」

でも せっかくのお正月だもの・・・


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そうは言っても

今まで履いていたスカートがきつーい
ズボンのファスナーが 閉まらない

これでは 困ります ><

お正月の 食っちゃね生活をしていると 
平均1.5kgは太るらしいです


正月太り.jpg


今年こそ なんとか 打破!したい
後悔しない お正月を迎えるためにも

これだけは 押さえておきたい
私の おすすめの食材があります
皆が知っている?健康食材です 


その食材が 救世主となるのが
特に お正月です


それは





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【 乳酸キャベツ 】 です


キャベツと塩があれば出来るので
年末の忙しい時も嬉しいです

しかも 出来上がるまで 1~5日なので
今から準備すると 
乳酸たっぷりのキャベツが出来上がります



発酵過程で増える乳酸菌は
悪玉菌の増殖を抑えて
腸内細菌のバランスを整えてくれます

免疫力を高める効果もあり
植物由来の乳酸菌は生きて腸まで届きやすいのです

しかも
キャベツは胃腸薬にも配合され
胃腸の粘膜の修復を促す成分のキャベジンや
腸の掃除役となる食物繊維
美肌にいいビタミンCも含まれています


お正月の食べ過ぎのお腹にも
キャベツはだけでも 
優しいということになりますね



また
一緒に入れるスパイスは
殺菌や防腐 消化促進などの効果があります
唐辛子や粒コショウ
生姜を入れると 燃焼力も高かまります




乳酸キャベツの作り方

 

材料(作りやすい分量)
キャベツ……1個(正味1kg) 
塩……小さじ4弱(20g) 
きび砂糖……小さじ1/2 
好みのスパイス……適量
(唐辛子、粒コショウ、ショウガ、)

1.キャベツを千切りにする(水分をとる)
  細かく切るほど発酵しやすくなる。
2.保存袋に入れて塩を振る
  半分の分量を使う
3.袋の上から両手でもむ
4. 残りのキャベツと塩、砂糖を加え
  袋の上からなじませるようにもむ
5. 余分な空気を抜く
  好みのスパイスを加えたら
  袋の上からぎゅっと押して
  余分な空気を抜いて口を閉じる
5.重しをする
  1.5kg程度の重し
 (500mlのペットボトル3本など)
 
直射日光の当たらない常温の環境で
1~5日置いて冷蔵庫へ移す
 

味見して酸味があり
泡が立っていたら発酵しています
清潔な瓶に移して冷蔵庫に
冷蔵で約1カ月保存可能


乳酸キャベツは 
もちろんそのままでもいいですが

更に効果を上げるには
チーズ ヨーグルト 納豆などの
発酵食品と組み合わせます



お正月のおせちのお供として
しっかり 乳酸キャベツを食べると
ゴロゴロ 動かない 体も

腸の中では
しっかり 動いてくれるはずです






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チャーのこれ知ってる?


ゴムパッキンの黒ずみのお掃除

窓枠に塩を振りかける

指で汚れたところをこする

最後に 残った塩を拭き取るだけです


この方法は 裏ワザ選手権で
1位 に 輝きました


ほんと 落ちました ^-^v
















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共通テーマ:健康

キレイなお尻 超簡単エクササイズ たるんだお腹もお尻も改善します [健康・美容]



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魅惑的なお尻

今朝 
私の前を歩く女性のお尻が
  と~ってもチャーミングでした

思わず釘付け状態に ^-^

彼女は 60代 中頃で 
   特に痩せているとか 
   特にスタイルがいいとか
   そんな感じではありません

ですが
 ピタッと履いた 若草色のパンツには
 キレイな ピップラインが


 「お~~ 」


しかも ガードルで 持ち上げた硬いお尻ではなく
プリッとした 柔らかそうな お尻 


こういう時って 
意外と
女性の方が シビアに眺めてしまいますね

彼女の 歩く 後姿は
とても チャーミングで 素敵でした

もも2.jpg


自分の後ろ姿って
意外に 知りませんね

その日の 洋服によっては
ヒップラインが あらわに 出てしまったり


パンツに合わせて 下着も選ばないと
二段のお尻が現れたり

ショーツのラインが バレバレ だったり


自分では 気づかぬうちに
あなたの 後ろ姿は
誰かに 見られているかもしれませんよ~



お腹とお尻を キュッ!

たるみを 改善して
キレイなお尻を 作りましょう


美尻 目指して 頑張りましょう

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超シンプルなエクササイズの紹介です


①アップ運動
 おなかと背中まわりの抗重力筋を鍛えて
 お腹のたるみえを重点的に改善する運動

尻.jpg


かかとを付けて 足を60度に開く
手は頭の上で 着ける
両方のかかとが 離れないように 背伸びして
5秒 キープ しま~す

は~い おろします

背中とお尻の筋肉を意識して
真っ直ぐに伸びることが重要です
お尻に力を入れると 上手にできますよ

 5 回


② ダウン運動

お尻の大臀筋を中心に鍛えて
お尻のたるみを重点的に改善する運動

siri .jpg

足を肩幅より広めに開く
つま先を 外側にして
膝が 内側に入らないように しっかりと
中指の方向に伸ばしていきます

 5 回


毎日行うことで

お腹のたるみと
お尻のたるみが 改善されます


筋肉は 年齢に関係なく
刺激を与えれば 必ず 答えてくれます

私も
いくつなっても 綺麗な後ろ姿を目指して

  キュツ!

美尻 を目指して 頑張ろう~~?^-^;


キレイなお尻は
キレイな 姿勢から

姿勢が良いと 健康にも役立ちますね











手っ取り早く
素敵な後ろ姿を目指すなら 美尻 パンツ 
桃の様に 可愛いく メイクします





骨盤を補正しながら
下がったお尻をキュッと引き締め
しかも スルッと履けます
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補正下着 骨盤ガードル ハイウエスト
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共通テーマ:美容

ダイエットサポート食材 キクラゲ 実はもっと凄い [健康・美容]

《キクラゲ》

コリコリ シコシコの食感抜群の食材

料理では 脇役的存在!

ですが
ですが

食感が良いだけではない

キクラゲは

食べて感じる
体が感じる効果が凄いんです

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キクラゲの主な栄養・効果

キクラゲは キノコです

特に黒きくらげは 他のキノコの中では抜群に
栄養価が高いです

カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンD
また
ミネラル補給源としての役割もあり
ビタミンB群・葉酸なども含んでいます

骨粗鬆症の予防や
血液サラサラ効果による生活習慣病の予防になります

免疫力もアップ

膠質と呼ばれるヌメリ成分は
疲労回復(風邪予防)になります


【便秘解消・ダイエット中に】
100gあたり13kcalと非常に低カロリーです
低カロリーなことに加え、キクラゲには食物繊維が5.2g(100g)
キノコ類の中でも食物繊維料はトップ
便秘の解消や腸のお掃除・デトックスにも効果抜群です
代謝に関わるビタミンB2も含まれていますので
ダイエット中には とても 嬉しい食材になります

【貧血改善・美肌作りに】
造血作用に必要な鉄分・カリウム・葉酸を豊富に含み
貧血・鉄欠乏性貧血の予防改善に役立ちます
レバーのような癖がないのも嬉しいです
血行が良くなると 美肌作りにも役立ちますね


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まとめ

疲労回復
免疫力向上・感染症の予防に
便秘解消・デトックス
ダイエットのサポートに
貧血・鉄欠乏性貧血に
肌のくすみ・乾燥に
美肌作りに
骨粗鬆症の予防に
生活習慣病の予防に


白キクラゲについて

漢方では「体に水分を補い、肺を潤す働きがある」
漢方の考え方では肺というのは呼吸器系だけではなく
「皮膚」も司っており、肺を潤すというのは咳や喉の痛みだけではなく
「美肌」効果もあるという
中国では美肌食材としても人気があります。

白キクラゲ多糖体はヒアルロン酸を超える
高い保水力があり
肌の潤い・ハリの維持に優れ
継続して食べることで乾燥肌やじわ・たるみ
シミの予防改善に高い効果があります

便がカチカチに固まってしまうタイプの方は
白キクラゲの方がおススメです

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キクラゲ調理ポイント


効果アップが期待出来る食べ合わせ

キクラゲ+もやし・ナツメ・チンゲンサイ
⇒貧血の予防・改善

キクラゲ+レンコン・タケノコ・牛肉
⇒皮膚トラブル予防

キクラゲ+ショウガ・ネギ・ベニバナ
⇒血行促進

白キクラゲ+クコの実・梨・鶏肉・牛乳
⇒美肌効果

キクラゲを
調理に どんどん 使いましょう
キクラゲ 本来の 味はさほどありませんので
他の食材の味を 邪魔することはなく
炒め 煮物など色々なレシピに 応用可能です

こちらは
キクラゲと豚バラの卵炒めです

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豚バラと玉葱・キクラゲを油で炒めます
塩コショウ・顆粒だし(和風・鶏ガラ)を入れ
良く炒めたら
卵を割りほぐし 混ぜ合わせます


乾燥キクラゲは
保存も効くので 必ずストックしておきたいですね
おススメは
水に戻したキクラゲを
タッパなどに入れ 冷蔵庫で保存しておくといつでも
使うことが出来るので便利ですよ


生のキクラゲは

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厚みのある肉質感で 
滑らかな食感を味わうことが出来ます
こちらは賞味期限が短いのでご注意下さい
とても 美味しいです

キクラゲ 別名 天狗の耳たぶ

キクラゲの90%は 中国産
しかしながら
国産品に力を入れようと
高尾山で栽培されています

高尾山名物になっていますので
お越しの際は 是非とも お召し上がりください




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共通テーマ:健康

お酢と健康 便利に使う方法と 酢玉ねぎ 酢しょうが  [健康・美容]

昔から有名な 酢のパワー 

毎日の生活に お酢を上手に使って
健康を維持しましょう

特に 酢の中でも黒酢は
アミノ酸が(8倍)多く含まれているので効果的です
アミノ酸は 身体にとって必要なものです

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お酢は
中性脂肪を減らして 代謝を上げる効果もあり
ダイエットにも適しています

腸内環境を整え大腸のぜん動運動が活発になり
便秘解消にもつながります

利尿作用があるので 体内の余分な水分や老廃物も排出され
むくみの解消にもつながります

お酢に含まれるアミノ酸やクエン酸は
疲労回復のスピードが上がり 新陳代謝が促進し
体温も上昇傾向になり 冷え予防にもつながります

血行が良くなるので肌の血色が良くなったり
くすみを解消し美肌効果
血液がさらさらになる効果などもあります

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こんな素晴らしい お酢を
毎日 食事の中に 上手に摂り入れましょう 

① 手作りぽん酢
 めんつゆ+酢 
② お手軽ドレシング
 めんつゆ+酢+ごま油(オリーブオイル)
 めんつゆ+酢+すりごま+ごま油
③ そうめんなどのつけ汁に酢を入れ
  ぶっかけ麺にしても良い
 (冷やしたぬき など)

これらを 食事に上手に取り入れると簡単に
酢を摂取することができます

お豆腐 サラダ 納豆 他

又 最近 TVで紹介されているのが

1 氷酢たまねぎ  

酢の代謝力と玉ねぎの血液サラサラ効果
この 二つを組み合わせることにより
効果が倍増してくれます

作り方(8日分)
たまねぎ 2個(大きめ)
ハチミツ100ml 酢 150ml

材料をミキサーに入れて ピューレ状にする
これを 製氷皿に入れて 冷凍庫で一晩凍らせる

1日の目安
氷酢たまねぎ 製氷皿の 1ブロックを3個

サラダ 冷やし中華 炒め物 お肉のタレ
味噌汁 ハンバーグのたね 野菜ジュース 
パスタ 冷奴
など なんでもOKです
血管年齢が 若返り 血液サラサラに・・・^-^v

2 酢 生姜

作り方
生姜100g 
お酢(黒酢)100cc ハチミツ20g

生姜を皮のまま みじん切り
容器に入れて 酢とハチミツを入れ1日漬ける
保存は1週間が目安

味噌汁 豚の生姜焼き 餃子のタレ 煮魚 
酢生姜の炊き込みご飯
米 2合
あさりのむき身 80g
酢生姜 大2~3
酒 薄口醤油 各大1

酢生姜 ・・・
 お寿司の付け合せの ガリ 
これでも OK!

生姜の効果

抗酸化作用 
体が酸化されると
老化促進 ガン 生活習慣病などの原因になる
この活性酸素を除去してくれるのが生姜

酢 + 生姜 は最高に体に良いでしょう

酢 たまねぎ 生姜 
上手に使って 上手に摂って 健康な体を維持しましょう


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酢は 酢テキ!(素敵!)酢ばらしい~!

つぶやき

ダイエットをするなら
1日に15~30mlのお酢を食事の後に摂取
1日3食の後に10mlずつ3回に分けてもOK


☟ こちらは 私のお役立ち商品です
  これがあると キッチンが変わりますよ~



生姜のみじん切りも
わずか 2~3秒 手間がかからないから
いつでも 簡単に 酢生姜作れます
アイティムも色々 あるので スムージーだって
ホイップ だって

あら~ 簡単 ホホイホホイ!
これを使う様になったら キッチンに入るのが
楽しくなりました

後片付けも 簡単
サッと洗えるので 出番も 頻繁です!
使ったらしまうのではなく
また 使えるのが いいですよ^-^v

マジ マジ 楽ちん!
しかも これだけのセットで このお値段!


と~っても便利です
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