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シミ 防止 顔 隠れシミ [美容]

9月に入り 
少し 涼しく 秋めいてきましたね

お肌の 疲れ 出ていませんか?

たっぷり浴びた 紫外線

おっと こんな所に シミが?
 なんてことが ありますね

2016-09-12_20.26.11.jpg

皆さん
シミって どこに 出来ていますか?

意外と知らない 盲点があったんですよ

私も もっと ず~っと前に 気がついていれば
少しは 違っていたかも?です


しっかり 
UVケアーしたのに?
しっかり 
ファンデーションを塗ったはずのに?

気が付くと
あら?こんなところに

シミの出来やすい場所は

頬骨のある 高い場所が多いようですが

意外に 
頬より 横の 部分や
こめかみの 近くだったりします

顔の全面より やや端の方に

実は この場は
意外と おろそかになり
UVケアーや ファンデーションがしっかり
塗れていなかったりするんです

ファンデーションを塗る時って

額 ほほ 鼻 顎 に
ポンポン とのせて伸ばします

お粉の場合は 頬から 顔の外に のばしますね

そうなんです
顔の外側 端っこ こめかみの部分が
しっかり塗れていなかったりするんです

しかも
鏡で 自分の顔を見る時
横顔って殆ど 見ませんよね


これが 危ないんです!

薄く 小さなシミを 
見逃してしまっているんです
シミが 居座ってしまった頃に

あ”~~~
シミ~~

いつの間に 出来たの~~?

なんてことに なってしまいます

顔の 端 外側に意識して
ケアーしてあげなければなりません

気を付けましょうね

シミ対策としては

紫外線を浴びないことが一番ですが

洗顔も大切です
ゴシゴシ 洗わずに
泡立てた洗顔フェームを 
ポンポンと乗せる感じで優しく洗い

顔を拭くときも
タオルで ゴシゴシは駄目です
優しく

出来れば キッチンペーパで 
水気を吸い取る感じで
優しく 拭くのが良いとか?

摩擦は シミの原因になります

シミは
表面に出ているだけでなく
静かに 
奥深くで 出番を待っています

Zzz・・・


ビタミンCたっぷりの食事

ファイトケミカルの新鮮野菜を
たっぷり 摂って 
眠っているシミを
表面に出さない様 
気を付けましょうね

シミ

諦めないで♪



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スマホ婆さん 忍びよる恐怖の影 [美容]

婆さん2.jpg

スマホ 婆さん

あなたは その顔を知らない

しかし
あなたを 見ている あなた以外の人は
気づいています


スマホ

動画 アプリ などなど

真剣に画面と にらめっこ

楽しいはずのスマホが
見ているうちに
遊んでいるうちに
笑顔から 画面凝視の怖い顔になっていませんか?

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スマホを見ている時って
下を 向いていますよね

下がってます 下がってます
顔は 重力に負け

口角は下がり
ほうれい線は くっきりと
おまけに
画面を凝視の目は まばたきが少なくなり 
ドライアイに

かなり 真剣な形相になっていませんか?

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しかも 
スマホを止めても
まだ その 表情筋は戻らず
どよんとした
つまらなく 怖い顔のままに?
危険です
下がり顔のお面が 張り付いていますよ

今 スマホ婆さん 急上昇中!

スマイルスマイル
画面を見ながらのスマイルは
・・・・
危ない人になってしまいますね^-^;
・・・・

せめて
口角だけでも上げて!
せめて
スマホを持っている手を少し上げて!

スマホを 止めたら
一呼吸

少し目をつむって
気持ちを切り替えて
現実の世界に 戻りましょう

スマイル 

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楽しいスマホ
なくてはならないスマホ
毎日 毎日
何時間も? 

スマホ婆さんにならないように
気を付けましょうね

ご案内
姉妹 ブログ 毎日☆GENNKI 
http://mainitigennki.com/

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紫外線と髪 秋の抜け毛 対策 今が肝心! [美容]

夏 真っ盛り
お肌のUVケアーは気になっても
髪 ? となると・・・忘れがちに

いつも通り  
シャンプー コンディショナー トリートメント 

夏こそ プラスの ヘヤーケアが大切です
これが
秋の抜け毛 予防になります

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私は しっかりとした髪質ではありますが
それでも やはり 秋になると
シャンプー中 髪が抜ける量が増えます
排水溝にたまる髪を見ると ガッカリです

秋は 枯れ葉と同じで 仕方がないのかな~?
髪は秋に抜ける そういう サイクルなのかな~?
なんて 思っていました!

自分の髪質に不安がなかったので
考えたことは ありませんでしたが
今更ながら 大間違い でした

特に紫外線の強い夏
頭皮に受けた紫外線は 活性酸素が増え血行が悪くなり
髪の毛を作る組織が 弱ってしまいます

更に ここ数年で 髪の薄毛に悩む女性が
増えきているそうです
あなたは 大丈夫ですか?

夏にやらないと 
秋には ごっそり抜けてしまうかもしれません
実際に 9月・10月が 一番抜けるそうです

今すぐ やるべき 地肌ケア とは?


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頭皮の脂汚れを落とす

1~2週間に1回
シャンプーをする前に オイルクレンジングをする
(ホホバオイル オリーブオイル 化粧用のクレンジングオイル)
マッサージをして オイルを浸透させたらシャンプーします

シャプーは
指の先でこすらず 揉み込む様に洗う
ゴシゴシ 洗うのではなく 頭皮を動かすように
マッサージしながら洗います

シャンプーの後は
緑茶ですすぐ(人肌程度)できれば5分置く
緑茶カテキンは抗酸化作用があり
皮脂を抑え育毛を助けてくれる作用があります

この後トリートメントやコンディショナー
頭皮につけるのでは 髪だけにつける
頭皮につけてしまうと 
一般の物ですと毛穴をふさいでしまう可能性があります

シャンプーの後髪を乾かさない NG
頭皮が蒸れて 
雑菌が繁殖しやすくなりますので
要注意です
夏は 特に暑いので ドライヤーはしたくありませんね
しかも 乾きも早いので 自然乾燥 なんて人も
多いのでしょうが
濡れている髪 蒸れる頭皮 そして 汗をかく
雑菌の宝庫 となり得ますので
頭皮は しっかりと乾かして下さい

又 シャンプーの時だけでなく
頭皮を柔らかくマッサージをしてあげましょう
頭皮を柔らかく 硬くしない
血行が悪くなると 硬くなります

マッサージの方法は 色々とありますが
前から 後ろから 横から
あらゆる方向から 揉んであげて下さい
髪の生え際も丹念に

揉んでいると
硬いところや痛い場所があります
そこを 丹念に揉んであげましょう

柔らかく スッキリします
顔の疲れもとれますよ

こちらは MTG の商品

1471498839590.jpg

インボーテフィンガースパ 8424円
ファイブフィンガーの振動で髪をかき上げることにより
頭皮の汚れと 血行を良くします
シャンプー前にすると 頭皮の汚れをしっかり落とします
(ゆっくりと動かす)
1分間に8500回の振動
わたしは 家電メーカーのポイントが溜り
興味半分で売り場で体験をしたら
とにかく 
その振動の気持ち良さに 惚れこみ購入しました

こちらは

1460704002153.jpg

髪をとかすように 頭皮をマッサージできます


外出時のヘヤーケア

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髪が紫外線による乾燥を防ぐには
外出前にヘアミストで水分を補給し薄くヘアオイルをぬる
外出中のパサつきを改善します
乾燥のひどい方は、ヘアミストを持ち歩き
こまめに水分補給をすると髪が潤っています
UVカットのスタイリング剤もおすすめですね

帽子をかぶることも 大切です

夏のヘヤーケアが秋の抜け毛を防ぎ
乾燥の冬も 安心できますね
髪をしっかり 育ててあげましょう~




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4年もキスしていない 梅干し唇 桐谷美玲 ワセリン 月9 好きな人がいること [美容]

月9 好きな人がいることの ワンシーン

「最後に キスしたの いつですか?」

美玲.jpg

「4年前?ロンドンオリンピックで室伏が銅メダルを取った日!」

えへへへへへ~~~

「笑えません!先輩の唇 梅干しみたいですよ!」
「仕方ないでしょ!仕事が忙しくて 唇をケアーする余裕も恋する余裕もなかった!」

たわいもない 女子トーク

冬のカサカサ唇も 気になりますが
夏の紫外線も危ないですよ! 油断大敵!
乾燥して 秋には 梅干し唇になっているかもしれません

そんな 忙しくて ケアーもままならない時には

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ワセリン!が オススメです

リップ じゃないの?
手軽に塗れるリップクリームですが
実は
多くの添加物・不純物が 含まれいます

UVケアー成分やメントール成分
乾燥した唇には あまり良い物ではありません
スースーした メントールに効き目があるように思われますが
唇が乾燥しやすい人には 実は あまり向いてはいません
唇の状態が悪くなることもあるそうですよ

ワセリンは保護力が高くリップクリームにも配合されている成分なので
安心して使うことができます
乾燥からもしっかり唇を守ってくれます
ワセリンを少量を指先に取り唇に薄く伸ばします
ツヤツヤ感になるので リップの下地にしてもOKです

ワセリンの使い方

1 メイク下地に
2 リップクリームに
3 ハンドクリームに
4 花粉症対策に
5 虫さされに
6 靴ずれ予防に
7 日焼け後に
8 革製品のお手入れに

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メイク下地

肌トラブルがあるときのメイク下地に
界面活性剤や保存料などの不純物の入っていないワセリンなら安心です
薄く伸ばした上から軽くパウダーをはたくとベタつきも抑えられます

花粉症対策
鼻の入り口とその周辺にワセリンを塗りこんでからマスクをします
ワセリンが花粉を吸着して鼻の奥への侵入を防いでくれますよ
また、何度も鼻をかんでいると鼻の下が乾燥してガビガビに!
ワセリンを薄く伸ばしておくと乾燥を防いでくれるので安心ですね

日焼け対策
ワセリンを塗っておくと、油が水をはじいて刺激から肌を守ってくれるので
シャワーする時のヒリヒリ感も 緩和されます
保湿成分が お肌を整えてくれますね

皮製品のお手入れに
ワセリンは天然オイルとちがって傷みにくい油なので
革製品のお手入れにも相性がいいのです
少量をよくすり込んで馴染ませると
驚くほどツヤツヤになります

ワセリンンは 万能ですね
季節に関係なく 使えるので 一家に1つ
薬箱や化粧台に
家族みんなで 使えますね
これは便利な ワセリンです

べたつきが 気になる時は
うすーく薄くのばして 使って下さいね

口に入っても安心なので
口内炎の時にも重宝しますよ

ワセリン オンリーの美容法もあるようです
顔に塗る時は 本当に薄くのばして下さいね
ほこりなどの空中の不純物が つきやすくなります

ワセリンでシミ?

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油焼け(色素沈着・シミ・黒ずみ)
紫外線に当たった油が酸化して、皮膚にシミや黒ずみができてしまう
ワセリンは、石油を原料とし その中から抽出されたものなので
当然、油分を含んでいますが
最近のワセリンは、ほとんど油焼けすることはないそうです
今では精製技術の進精製技術が進歩して、酸化しやすい不純物が大きく減ったからです。
100%不純物を取り除くことはできていないので
気になる方は
日中のケアーではなく 夜ケアーで!


一般的な 白ワセリン
日本薬局方の基準を満たした最もポピュラーなワセリンです
皮膚科で処方されることが多いです
ヴァセリン
酸化防止剤の酢酸トコフェロール、BHTが入っているので長期保存に向いています。


かぶれ・皮膚の炎症

この副作用は殆どないそうです
ですが
まれに アトピーなどの皮膚が弱い人はご注意を!
皮膚科などで ご相談してくださいね

梅干し唇にならないためにも
夏の唇ケアーを忘れずに・・・
プルルン 唇目指しましょう~






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毛穴の汚れ 毛穴ケア 黒ズミ 予防と対策 [美容]

毛穴.jpg

毛穴
生まれた時から 毛穴はありますね
でも 年齢と共に毛穴は目立ち 黒ズミに・・・

毛穴は なくなりませんが
少しでも 目立たなくなる様 心がけをしましょう

毛穴の原因 予防 対策


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★運動不足も原因
新陳代謝が衰えると細胞の活性化に繋がりません
生活の中で 少しでも運動をするよう心掛けを!
家事仕事も工夫次第で運動になります

★寝不足も原因

★ストレスも原因
ストレスはビタミン C Bが不足します


★食べ物も原因 
脂っこい食事 甘い物 大好きNG

★スキンケアに注意
洗顔
皮脂を取ろうとゴシゴシ洗ってしまいますが
毛穴は皮脂汚れが原因でなく
乾燥が原因なので 優しく洗ってあげます
クレンジング
しっかり落とそうと 力を入れてしまいますが
転がすように 汚れを浮かすように落とします
蒸しタオルで 温めてから落とすのも良いです
毛穴の黒ズミは
空気に触れて 酸化した皮脂です
黒ズミが気になる人は
ゲルタイプ や 
オイルタイプのクレンジングをオススメします
また
市販のホットクレンジングを使うのもいいですね

洗顔後 保冷剤で 毛穴を引き締める
洗顔⇒化粧水⇒保冷剤⇒乳液 クリーム

注:保冷剤を使用する時は
毛穴に軽くポンポンとあてる
同じ個所に ずっとあててない

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★化粧品の酸化も原因
メイク直し
皮脂が多い個所は崩れやすいので
きちんと 皮脂を取ってから お直しをする
あぶらとり紙などを使うのも良いです

ファンデーションの重ね塗りは 厚ぼったくなるので
化粧水などで 整えてから 塗るのがススメです
化粧ポーチには 
あぶらとり紙 コットン 携帯用化粧水(サンプル)
などの 準備があると便利ですね

★肌のたるみ

コラーゲンは 肌の張りに必要なものです
コラーゲンを作るには エラスチンが必要です
大豆イソフラボンが エラスチンと同じような働きをしてくれるので
納豆・豆乳などの大豆製品を摂ることが大切です

ホルモンバランスの乱れも毛穴と関係します

表情筋のエクササイズ
あ い う え お と
しっかり口を開けるのもいいですね
沢山笑って 笑顔の素敵な女性になりたいです


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汗をかくこれからの季節

汗は お肌が潤っているのではなく
乾燥を引き起こします
乾燥しないように気を付けましょう
また 冷房による乾燥も要注意です
紫外線も 大敵 です

暑くて 汗をかいて
からだが だる重・・・
そんな時は 湯船に しっかり使って
ストレスを緩和しながら
お肌をいたわってあげましょうね


毛穴の悩み 少しでも解消できれば いいですね



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シミの原因 意外な落とし穴! [美容]

これから気を付けたいのが
紫外線によるシミ

いえいえこれだけではありません

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お肌は もっともっと デリケートです

主な原因
★ 肌の炎症
★ 皮膚や体の酸化
★ 食べ物

意外な シミの原因

コスメ ジミ
 着色料と摩擦
 チーク・アイシャドゥの色物コスメは注意
 着色料がアレルギーになったり
 塗る時 落とす時の摩擦は肌の炎症の原因
対処
 ウォータープルーフタイプの日常使いは
 やめましょう
 メイクは優しく こすらずに
 肌に 負担なく


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美顔器 ジミ
 美顔器で ゴロゴロ
 適度に行うのはいいのですが
 やり過ぎ 力の入れ過ぎは色素沈着に
 肝斑も濃くなります
対処
 時間を決めて やり過ぎに注意
 肌が乾燥しているときは避けましょう

クリーム・オイル ジミ
 肌に残ったクリーム・オイル分が
 紫外線を浴びたり 
 長時間 空気に触れるていると酸化
 酸化はシミになります
対処
 夜のお手入れのクリームの油分を
 朝はしかり
 洗顔フォームで洗い流しましょう
シミ.jpg
お菓子 ジミ
 食べ過ぎると 余った糖が
 体のたんぱく質とつながる
 すると
 褐色の老化物質AGEが作られる
 これが 糖化で 肌が だんだん
 黄色く シミ色に!
対処
 糖分の食べ過ぎに注意
 揚げ物(ポテトフライ) 
 焼きめのある(パンケーキ)も注意!

がんばり ジミ  激しい運動は シミを引き起こす
 ヘトヘトになるまでやり過ぎると
 呼吸が荒くなり体内の活性酸素が多くなり
 体が サビ ます
 そのサビが メラニン色素を刺激して
 やがて シミになります
対処
 軽い運動は シミを減らす
 激しい運動は NG
 ウォーキングなど 息が上がらないものは
 代謝が上がり お肌のターンオーバーが促進
 シミが 薄くなります


[右斜め下]
お得なトライアルセット




お肌はデリケートです
一生懸命 頑張らず ゆるく 優しく
お付き合いしましょう




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シミ予防と錆びない体 女の子の味方 [美容]

シミ.jpg私 始めました

女の子が大好きな強い味方

今 話題沸騰
カカオ 70%以上の チョコレート

最近では シミ予防につながる と言う

これは 嬉しいです^-^

シミの原因は 

1 紫外線により活性酸素が増え
  肌のターンオーバーが乱れる
  つまり
  紫外線にあたった茶色の細胞が 
  排出されず シミになる 

2 腸内環境が悪いと悪玉菌が増殖し
 有害物質が体全体を巡り
 肌のターンオーバーが乱れシミができる

チョコレートは何で シミ予防?

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チョコに含まれる 
カカオプロテインと食物繊維が
腸の善玉菌のエサになる
すると 腸内環境が改善され 
肌のターンオーバーが正常になり美肌へ


ポリフェノールが シミの原因
活性酸素を撃退してくれます

チョコのポリフェノールは
ワイン リンゴ より ダントツ↑です


食べる 目安 
   1日 25g(板チョコ一枚約60g)
食べる時間 
 食前 20分前
(食欲を抑える・血糖値を緩やかに上げる)
 
 Nice な 時間帯
 太りにくい 午後 3時前後 
 (日中のうちで一番体温が高く
 脂肪をため込みにくい時間帯)

一番ため込みやすい時間帯は
 10~14時 
 気を付けましょうね


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カカオポリフェノールは 凄い!

 動脈硬化 高血圧の改善
 ピロリ菌の殺菌作用
 冷えた体を温め免疫力UP
 ストレス予防
 癌予防にも期待されている


女の子 大好き チョコレート!

これは 
食べないと「もったいな~い」
食べなきゃ 損 !

私も 

アマゾンで お得なチョコレトを買い込み
チョコレート生活始めました
カカオ.jpg

その日のスケジュールによって
食べ方を変えています

★3時の おやつにチョコレート!
★朝食前
★夕飯の支度をしている時 
(食欲を抑えられる)
★食事の後 
 ちょっと甘いものが欲しく物足りない時
(他の物を食べるよりいいかな?)

一日 25gを目安に 食べています

始めたばかりなので
大きな効果は 感じられませんが

お腹 持ちがいい
甘いものを 食べる幸せ感
他の お菓子類を食べたくなくなる
ストレス 回避

これで 体に プラスなら
嬉しいですね

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毎日 続けることに 意味があるのです

続けたいと思います

実験データーでは
4週間でシミの 
数値が下がる人もいるそうです

ちなみに
一般なチョコレートの種類別
カロリーランキング です 

1460022478398 (1).png


これから 紫外線の強い季節です
ますます チョコレート バンザイ!
・・・^-^v


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洗顔フォーム泡 モコモコの泡洗顔の落とし穴? [美容]

泡洗顔のイメージって?!

泡1.jpg
モコモコの細かい泡が
毛穴の奥の汚れまで綺麗に落とす
モコモコの泡が
クッションになり肌に負担をかけない

こんな期待で泡洗顔をしていますね

でも実際には 

泡を作るためには 
空気を沢山取り込まなければなりません
沢山空気を含んだ泡は 
毛穴の奥まで入っていくのは難しいのです

洗顔の泡は 強度や弾力は期待できず
クッションの役目は少ないようです
実は
石鹸のぬるぬる感の方が 
肌への負担を減らしてくれます


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泡を沢山作るために 
弾力のよい泡を作るために

そのために
海面活性剤やその他の化粧品原料を
配合しなければならなくなります

泡立てるためだけの成分は 
必要ありませんね

洗顔で皮脂を落としすぎると、
肌が乾燥してシワになる……

肌を乾燥から守っているのは皮脂ではありません
 
皮脂をしっかり落とさないと、老化の原因になります

皮脂が肌の上で膜を作りますが 
実際は水分を閉じ込める力は少ないのです

水分は皮脂膜を通り抜けて蒸発してしまいます。

皮脂は時間がたつと酸化し
トラブルの原因になるので要注意!です

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小鼻の毛穴が開くのも、
酸化皮脂による刺激がひとつの原因らしいです
朝晩2回、しっかりと洗顔して、不要な皮脂を落とすことが大切です


私は
以前 朝洗顔は 
ぬるま湯洗いでOK と聞き実践していました

でも実は 
しっかり洗ってあげる方が トラブルは起きないそうです

「朝のぬるま湯だけ洗顔」はNG!

日中 肌が乾燥してしまうのでは?
と思いがちですが

寝ている間に分泌した皮脂や
夜のスキンケアの油分を石けんで落とさないと、
過酸化脂質に変わり、
毛穴を開かせる原因になってしまうようです

朝も きちんと洗顔フォームで洗いましょう

上手な洗顔方法

泡立てのときは肌がすでに濡れているので、
泡は泡立てネットで手早く作ることが大切です

モコモコ沢山の泡は作らず 片手にのるくらいで大丈夫です
あまり泡立てすぎると 美容成分が無くなる原因にもなります
泡2.jpg
顔に泡をのせ(20秒)
泡を皮脂の多いTゾーンにのせ、
続けてUゾーンに広げます。
卵を割らない程度の力で優しく洗い、
皮脂のたまりやすい眉間や小鼻の脇は指の腹で細かく洗います
約20秒間で終了!
最後にぬるま湯でヌルつきがなくなるまでしっかりとすすぎます。

洗顔後は素早く 化粧水でお肌を整えます
水分が逃げないように・・・
しっかり乳液やクリームで蓋をしてあげて下さい


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クレンジングより洗顔を丁寧にしましょう

特に 皮脂や古い角質が詰まった小鼻の角栓は
クレンジングでゴシゴシ落とすと
毛穴が開く原因になります
洗顔でマッサージしながら落としましょう
こすらず 優しく
クレンジングは30秒で 6割くらい落とせばOKです

モコモコの泡で ふわふわ洗顔 

強度の泡洗顔は あまり意味がなく 
イメージ先行で広がってしまったようですね

オルビスユー



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